પિમ્પલ્સ રાખવું એ એક સામાન્ય વસ્તુ છે, પરંતુ આ તમારી ત્વચાને બગાડે છે. આ સમય દરમિયાન ત્વચાને વિશેષ કાળજીની જરૂર છે. આ વિશે, ગેસ્ટ્રોએંટોરોલોજિસ્ટ, હાર્વર્ડ અને સ્ટેનફોર્ડે પ્રશિક્ષિત નિષ્ણાત ડ Dr .. સૌરભ શેઠીએ ઇન્સ્ટાગ્રામને કહ્યું હતું કે જો તમે તમારા આહારમાં ટંકશાળની ચા શામેલ કરો છો, તો તે તમારી ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમણે કહ્યું કે તેની નિયમિતતામાં ટંકશાળ ચાનો સમાવેશ માત્ર ત્વચાને ઝગમગાટ કરે છે, પણ ખીલને પણ ઘટાડે છે. આની સાથે, તે તમારા હોર્મોન્સને પણ નિયંત્રિત કરે છે.
ડ Dr .. કહે છે કે પિમ્પલ્સ માટે શ્રેષ્ઠ નશામાં ટંકશાળ ચા છે. તેને પીવાથી sleep ંઘ સારી બને છે. હોર્મોનલ હેલ્થ અને પીસીઓએસ માટે ટંકશાળ ચા પણ વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. આની સાથે, તે તમારા સ્નાયુઓને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
ફુદીનો ચાના ફાયદા
- તેના એન્ટિ -બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો મોં બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે.
- તેને પીવાથી, તે મો mouth ાના ફ્રેશનરની જેમ કાર્ય કરે છે.
- ગેસ, અપચો, પેટનું ફૂલવું અને અપચો છે.
- ટંકશાળમાં હાજર મેન્થોલ માથાનો દુખાવો અને આધાશીશીથી રાહત આપે છે.
- તેની સુગંધ માનસિક તાણ અને થાકથી રાહત આપે છે.
- ઉધરસ, ઠંડી, કફ અને સાઇનસ અવરોધથી રાહત મળે છે.
ટંકશાળ ચા બનાવવાની પદ્ધતિ
- પ્રથમ પાણી 1 કપ પાણી
- આ પછી તેમાં 5 થી 10 ટંકશાળના પાંદડા ઉમેરો.
- હવે ઉકાળો અને 5 મિનિટ માટે ફિલ્ટર કરો.
- મીઠાશ અને પરીક્ષણ માટે, તેમાં મધ અને લીંબુનો રસ ઉમેરો.
